Yoga

Veel mensen denken bij yoga meteen aan een enorm lenige vrouw die zich in verschikkelijk moeilijke houdingen kan wurmen. En haken bij dat beeld meteen af. Of ze hebben een beeld voor zich van (opnieuw) een vrouw die heel zweverig in een wolk van wierook mantra’s aan het zingen is.

Zonde! Want yoga is veel meer dan dat. Bij yoga gaat het om één worden. De verbinding tussen lichaam, aandacht en ademhaling.

Waar we in een coachingsessie vooral met het hoofd (mind) bezig zijn dalen we bij yoga af naar het lichaam (body). Dat maakt een body mind aanpak zo’n mooi geheel.

Er zijn diverse vormen van yoga, en iedere vorm heeft zo zijn mooie en wellicht ook minder mooie kanten. Omdat we werken met een op de persoon afgestemde combinatie van oefeningen kunnen we die vrijlijk uit verschillende tradities pakken. Het gaat er uiteindelijk om dat de oefeninge het doel dienen; iemand te ondersteunen naar een stress less leven.